Få ro på - et åndedrag ad gangen
Slow retreat
Kom med på en afspændende weekend med nærvær, næring til nervesystem og støtte til selvomsorg og stressreduktion gennem yoga, åndedrætstræning og andre meditative praksisser.
Slow sunday
Vær med på en dag i stilhed på yogamåtten og i naturen, hvor vi dyrker afspændende, stressreducerende og meditative praksisser og udforsker healende hvile, selvomsorg og selvregulering for indre ro.
Slow takeaway
Bliv guidet ind i meditation, yoga og yoga nidra af Karen derhjemme. Køb en video eller lydfil som er din, så længe du vil have den, og find tilbage til din indre ro - et åndedrag ad gangen, hvor end du er.
Vi healer, når vi hviler
Karen Pallisgaard er uddannet journalist samt yoga - og meditationslærer. Hun er forfatter til 7 bøger og formidler langsom livsstil, mental sundhed og nærværstræning.
Karen fungerer som tilbagevendende gæst i TV2-programmet Go’ morgen Danmark og som brevkasseredaktør i magasinet PSYKOLOGI. Hun er kvinden bag kanalen HVERDAGSYOGA , og er også fast klummeskribent for FEMINA, hvor hun sætter ord på de ting, der kan være svære at tale om.
Karen er optaget af at bidrage til bedre trivsel og bringe mennesker tættere på sig selv og hinanden. Hun tror på, at vi healer, når vi hviler - og når vi deler. Hun deler selv gennem bøger, artikler, podcasts, undervisning , foredrag og her.