Praktijk voor Leefstijl Coaching voor vrouwen die fit de overgang door willen.

De overgang; wat wij vrouwen moeten weten.

Mijn naam is Miranda en ik help je daar graag bij.

Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten en de nodige kilo’s aankomen. Maar er zijn nog veel meer andere overgangsklachten: migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren, prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, verzuring tijdens sporten, blaasontstekingen en incontinentie. Uiteraard is deze lijst niet compleet en per vrouw verschillend.

Deze opsomming aan klachten wordt ook vaak gezien als symptomen van een burn-out. Door de vele hormonale aanpassingen in ons lichaam wordt dit vaak niet gezien als beginnende overgangsklachten. Dit met alle gevolgen van dien. Dat wij vrouwen een paar weken rust, kalmeringstabletten of, nog erger,  antidepressiva voorgeschreven krijgen. Dit gaat niets oplossen voor jouw overgangsklachten.

Gelukkig kan een (kleine) verandering van leefstijl je hormonen weer in evenwicht brengen en je vetverbranding weer een boots krijgen. Er blijft meer energie over om het leven te creëren waarmee je verder kunt.

En dat hoef je gelukkig niet alleen te doen. Door samen te kijken naar voeding, bewegen, ontspannen, je omgeving en bioritme in combinatie met Omega3 gaan we op zoek naar wat voor jou werkt. Ontdek wat jou voldoening geeft, wat jou helpt om in beweging te komen en:

• Krijg rust in je lijf en leven

• Geen hormonale schommelingen meer

• Raak wat kilo’s kwijt

• Wees die leuke vriendin, vrouw, moeder die je wil zijn

Met mijn kennis, aandacht en enthousiasme leer ik je samen te werken met jouw hormonen en de vetverbranding weer in gang te zetten. Pak de eerste stap met het 21 dagen pakket.