Yalnızlığın ilacı dijital detoks!
Yalnızlık, duygusallığın ve samimiyetin olmamasına gösterilen bir tepki mi?
Yalnızlığın ‘hoş olmayan öznel psikolojik durum’ olarak tanımlandığını dile getiren uzmanlar, literatürde de duygusal, toplumsal, kronik, geçici ve kültürel gibi tiplerinin tanımlandığını söylüyor. Depresyon, anksiyete bozuklukları gibi psikolojik hastalıkların yalnızlarda daha fazla olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, “Elimizdeki teknolojik dünya ile kurulan ilişkinin bizi yalnızlaştırdığı bu çağda dijital detoks yapılmasında, sosyal gruplara dahil olunmasında çok fayda var.” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, yalnızlığa ilişkin değerlendirmede bulundu.
Yalnızlık, kişinin ihtiyaç duyduğu sosyal ilişkilerinin yetersiz olmasına tepki
Yalnızlığın Peplau ve Perlman tarafından ‘hoş olmayan öznel psikolojik durum’ olarak tanımlandığını kaydeden Prof. Dr. Eryılmaz, “Weiss tarafından yalnızlık, kişinin ihtiyaç duyduğu sosyal ilişkilerinin yetersiz olmasına veya var olan sosyal ilişkilerinde kişinin arzu ettiği yakınlığın, duygusallığın ve samimiyetin olmamasına gösterilen bir tepki olarak ifade ediliyor.” dedi.
Literatürde duygusal, toplumsal, kronik, geçici ve kültürel gibi yalnızlık tiplerinin tanımlandığını dile getiren Prof. Dr. Eryılmaz, “Bir kısım sosyologlar yalnızlığı kötü yalnızlık ya da tek başınalık gibi bir ayrı kategoriden bahseder. Yalnızlığın tek başınalık gibi tercih edilmeyen ve yıkıcı sonuçları olabilen bu halinin hem biyolojik hem de ciddi psikolojik yan etkileri olacaktır.” diye konuştu.
Depresyon ve anksiyete bozuklukları da görülüyor
Yapılan çalışmalarda depresyon, anksiyete bozuklukları gibi psikolojik hastalıkların yalnızlarda daha fazla olduğu hatta bazı kanser türlerinin de bu grupta daha fazla görüldüğünün bildirildiğini vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, şöyle devam etti:
“Yapılan bir hayvan deneyinde farenin sosyal ortamdaki beyin incelmeleri ile izole tutulduktan sonraki beyin incelemeleri arasında ciddi fark vardır. Sosyal izolasyondaki fare beyninde sinir zarlarında olgunlaşma sürecinde bozulma ortaya çıkmıştır.
Dijital detoks…
Bu nedenle yalnızlık sadece bireysel değil bu dijital çağda toplumsal bir sorun olarak görülmelidir. Elimizdeki teknolojik dünya ile kurulan ilişkinin bizi yalnızlaştırdığı bu çağda dijital detoks yapılmasında, sosyal gruplara dahil olunmasında çok fayda var.”
- En son haberler
- Vitamin kokteyllerindeki ölümcül tehlikeye dikkat!17 Mayıs 2024
- Birilerine hadlerini bildirmek için tetikte bekleyen binlerce insan var!16 Mayıs 2024
- Otizm Farkındalığı ve Otizmde Doğru Bilinen Yanlışlar ele alınıyor!16 Mayıs 2024
- Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Krize hazırlıktan önce risk yönetimi gerekiyor16 Mayıs 2024
- Acil durum, afet ve deprem ele alındı…16 Mayıs 2024
- Sabahları yorgun kalkıyorsanız dikkat!15 Mayıs 2024
- Gazze'deki olaylar ile dünyanın ezberi bozuldu! Küresel siyaset küme düştü15 Mayıs 2024
- 11. Uluslararası İletişim Günleri Üsküdar Üniversitesinde başladı15 Mayıs 2024
- Dişlerinizi yeniden şekillendirerek gülüşünüzü yenileyebilirsiniz!14 Mayıs 2024
- Üretken yapay zekâ ile yaratıcı tasarımlar atölyesi düzenlendi14 Mayıs 2024